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A gula compulsiva: conhe├ža a dieta PPP sa├║de alimentar sa├║de mental

Todos os dias, pelo menos uma vez por dia, pensamos “O que vou fazer para jantar? Será que engorda? Como vai ficar a roupa? Apetecia-me tanto um chocolate… Se eu não...

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Sabias que o stress pode ser o teu combust├şvel para a vida? sa├║de mental

Olá gente crescida!

Stress é a resposta do organismo a uma situação nova.

Como mãe de 3 filhos, lido com bastante stress. Sendo assim também tenho as...

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40! O rein├şcio da adolesc├¬ncia! sa├║de mental

Adolescência é querer viver tudo intensamente, é o despertar de novas possibilidades e interesses, é querer “VIVER e sentir viva”. Quando fazemos 40 anos,...

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A culpa de ter culpa sa├║de mental

Todos nós já vimos a típica publicidade de mulheres e homens super-heróis. Conseguem acordar cedo, fazer exercício, tomar um pequeno-almoço saudável...

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